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正しい洗顔法
洗顔はスキンケアの要
一日の終わりには、その日のよごれが、肌の上からきれいに落ちていなければなりません。
汚れといっても、肌に着いているのは、化粧品やほこり、排気ガスなど、外からの汚れだけではありせん。からだがその日、肌のためにと分泌した汗や皮脂も、一日の終わりには空気に触れて酸化し、汚れとなります。
そのまま放っておくと、今度は逆に肌に負担をかけることになってしまうのです。
一日の大事な役目を終え、空気に触れて酸化した古い皮脂をきれいに洗い流すことで、肌を守るための新鮮な皮脂成分が、また新たに分泌されて、元気な肌のサイクルが順調に回っていくのです。
ところで、『洗顔の仕方』って色々なんだなぁ、って思いませんか？
お友達と旅行に行ったりすると、 |
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間違った洗顔方法では充分な洗浄効果が得られず、
洗顔後のスキンケアの効果が断然違ってきます。
正しい洗顔方法を身につけて、美しい肌を目指しましょう。
先に洗髪を済ませておくのは、もうお分かりですね♪
洗髪することで顔にシャンプーやコンディショナーがつくからです。
せっかく洗顔したのが台無しになってしまいます。
毛穴が狭いと、毛穴に詰まった汚れが外に出にくい状態であり、
汚れがなかなか外に出てきません。
夜、お風呂で洗顔という場合は、
湯船につかっていると自然に毛穴が開いてきます。
準備が整ったら、洗顔に入ります。
- 洗顔料を手に取り、よく泡立てます。
- お肌に乗せます。
- やさしく、やさしく洗ってください。洗顔用パフなどは使用しないでください。
ゴシゴシとこすってしまうと、角質が削り取られてお肌を痛めてしまいます。
「手で洗う」というより「泡で洗う」というイメージですね。 - 十分にぬるま湯ですすいで洗い流します。
「何で、ぬるま湯？」とお思いの方もいらっしゃると思いますが・・・
冷たい水で流すと毛穴が一瞬でしまり、汚れを毛穴の中に残してしまう可能性があるからです。洗い残しがあると界面活性剤がタンパク質に結合して、タンパク質の変性を起こしてしまい炎症などの皮膚トラブルを引き起こしてしまいますので十分にすすいで洗い流しましょう。
「指先でグルグル・・・」していませんか？
洗顔のときに「指先でグルグル」をしている人に多い肌トラブルは、「毛穴のつまり」「毛穴の開き」「しみ」「しわ」「たるみ」「赤ら顔」「皮膚が薄い」です。
なぜそうなってしまうのか？
「グルグルする」指の力は結構強いと思います。毛穴がつまったり、開いている人のほとんどが「指先でグルグル」を何年も続けているようです。
皮膚の摩擦は慢性のカブレを起こし、シミになると考えられています。
「グルグル」する指の動きにそって、ソバカス状のシミができていることがたくさんあるのです。
「グルグル」と指を動かすことによって、皮膚の弾性繊維が伸びてしまうのか、しわやたるみが出てしまいやすいようです。
当然「グルグル」刺激は皮膚が薄いところにダメージが出やすく、頬の高い部分が赤くなったり、皮膚が薄くなります。皮膚が薄くなると、外的刺激から肌が守れなくなるため、さらに赤味が増したり、ニキビやシミというトラブルまで併発してしまいます。
という点を考えると、やはり「指先でグルグル」は見直したほうが良いようです。
そして、
意外と忘れる方が多いのが・・・
タオルで拭く時。
顔をゴシゴシ拭いてしまう癖がありませんか？
洗顔直後の肌は大変敏感なため、
拭くときも優しく顔を押さえるように行いましょう。